Тренируем гибкость тела
Сильные мышцы спины помогают сохранить здоровое тело и красивую осанку. Врачи установили, что дегенерация межпозвоночных дисков происходит не только из-за травм, но и в результате недостаточного мышечного тонуса. В нашей подборке домашние тренировки для поддержания мышц спины, а также укрепления
...Далее